w 29

ja bym nigdy nie dał rady wstać o 5.00 scorpion masz soga, za wytrwałość i bo masz malo Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-28 19:30:31 Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-28 19:30:56

może ty ją zamknij w piwnicy i będzie po kłopociebo jeszcze ciebie zamknie na dożywocie i będzie wykorzystywała Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-29 19:26:01

dzięki kozackiemu groźnemu tatuażowi z lwem będę mieć +5 do respektu i ja nie robie na budowie, tylko w hucie na tokarce Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-30 15:32:29

Chaczyk to ogłoszenie w tradycyjnych było wieki temu Itas nie bubaj podobno małe pałeczki w modzie są Fifi i tak cię nie lubie

Scorpion a gdzie poznałeś lady? to coś zrymuje na nią Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-08-06 14:02:29 Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-08-06 14:02:47

Siema tex Szamałem szoka ze stormem i animal pumpem i miło wspominam ten zestaw Ale jakoś bardziej podobają mi się te puszki z gaspariego j/w Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-09-13 12:52:28

od dziś zbieram kase na motor (co bedzie tudne zwazywszy, ze nie mam zadnej roboty ani innego żródła dochodów ) na nastepne lato trzeba mieć 38 w bicu i jaką R1 a ide na siłke bary rozpjerdolic chooy z wami Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-09-18 15:00:31

wole blondyny ale jak z dupy do ryja to choj nada sie i rudalub łysa pusykiety patrza tylko na grudki itp Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-09-19 10:53:29 Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-09-19 10:53:53

no po treningu,dziś był power w choj 140x5 na ławce wyebane meldować sie korwa widze,że jesteście Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-19 15:22:29

teraz zaręczyny,a zara jeszcze przestanie koksować,a na końcu nawet siłownia pójdzie na chojnie daj sie w to wciągnąć izi Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-20 14:20:29

jest powod do dumy koksik... sraka pewnie juz lekcje odrabia... moze przejdzie w tym roku Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-09-25 14:40:17

Luki, pokaż zretencjonowaną facjatę to sami pouciekają No i siema wam w ogóle Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-09-29 19:16:33

W oczkach widać typową kurefff Życie to nie bajka... Nie głaszcze cie po jajkach... Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-09-29 20:02:52

ja pjerdole, mieszkaj na zadupiu, same + kierva koksik, chooya nei moze byc az takiej roznicy w cenie do chooya Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-09-29 20:16:15

Kvrva ale mi prostowniki wy***alo piesc w nich chowam Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-09-29 20:36:21

Luki mnie zawolal bo ktos sie o w******* prosi wiec jestem Luki kumpel tam studjuje juz 2 rok i powiedzial ze sami sympatyczni ludzie tam mieszkaja Ps.nie liczac Ciebie Dajta sokow bo mam mało Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-09-30 18:35:36

Jak skończyłam wczoraj korki męża nie było, więc wieczorem zdecydowałam się na kolejny trening. CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 3 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/061b62791d9c4c51bcd468f76111a12f.png Potwierdzę to, co piszą inni.Obwód nie do wykonania w 10 minut. TGU Turkish Get Up to dla mnie najtrudniejsze ćwiczenie. Kierując się moimi kg w [...]

CYKL 3 - TYDZIEŃ 6- DZIEŃ 4 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86ab53377bcd4d9284adfbedf42f1c67.png Podobają mi się te ostatnie treningi :-D chociaż widzę, że słabeusz ze mnie jeśli chodzi o górę ciała. Myślę, że spróbuję coś delikatnie dołożyć w wyciskaniu sztangielek siedząc, prostowaniu ramion w opadzie tułowia i trochę więcej w czachołamaczu [...]

DO DNIA 3 ODWADNIANIA Dobiłam wczoraj do 8,5 litra, głównie woda. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/895f75bd8bf74148ba56a38b71ac6fd5.png Komentarz do treningu W ćwiczeniach ze sztangielkami podałam obciążenie na rękę. Obwód I Ciężko już od samego początku, we wznosach nie chciałam zostać z pustą sztangielką w ręce (śmieszny ciężar), więc walczyłam [...]

Witam mam pytanie czy ochraniacze na piszczele powinny być do samego kolana ? Mam 190 cm wzrostu ale nogi mam że tak powiem przeciętne nie jakieś długie . Myśle nad rozmiar L przymierzałem kolegi Twinsy ostatnio wlasnie rozmiar L i byly mi tak przed kolano a nawet poniżej . To dobrze czy nie zbyt ? Ja mam XL NS-3 i sięgają mi ciut poniżej kolana [...]